Рецепти за печени

Веган хрупкаво тофу на фурна със соев сос

Прехвърля се в тава, покрита с хартия за печене.

Протеинови портокалови палачинки с кисело мляко, брашно от лимец и ванилия

Пекат се по около 3 минути на страна до златист загар.

Пухкави палачинки със сирене котидж, кокосово мляко и горски плодове

Пекат се по около 2-3 минути на страна.

Вегетариански тост сандвичи с авокадо, козе сирене, сусам и сок от лайм за закуска

Класическа гръцка крем пита с готови фини кори

Крем питата се пече до златист загар в загрята фурна на 180 градуса.

Тиквени палачинки със сироп, ядки, канела и джинджифил

В него се изпичат палачинките и се гарнират със сироп по избор и орехови ядки.

Домашни еклери с пълнеж от сладолед

Върху тава се слага хартия за печене и се шприцоват еклери.

Пилешки гърди на фурна със салата с аспержи, пресен лук, рукола и марината с лимон, риган и чесън

Пилешкото месо се нарежда върху лимоните в тава, покрита с хартия за печене.

Нисковъглехидратни ягодови протеинови мъфини с пълнозърнесто брашно, кисело мляко, черен шоколад и ванилия

Кексчетата се пекат около 25 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Нисковъглехидратен сладкиш с пълнозърнесто брашно, брашно от елда, банан, ягоди, кокосово масло и стевия

Сладкишът се пече около 60 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Вегетариански сладкиш брауни с черен боб, сладък картоф и орехи

Полученото тесто се разпределя в тава, покрита с хартия за печене.

Пълнени чушки по мексикански с говежда кайма, домати и ориз

Ястието се пече в загрята на 190 градуса фурна за около 35 минути.

Пилешко филе с леща, прошуто, сушени домати и червено песто на фурна

Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене.

Веген крем супа от карфиол, червена леща и къри паста

Разпределя се на порции и се поръсва с печения карфиол.

Гранола за закуска с овесени ядки, орехи, кленов сироп и канела

Разпределя се в тава, покрита с хартия за печене.

Чили с говеждо месо и гарнитура с картофен чипс от сладки картофи

Тава се покрива с хартия за печене и отгоре се разпределят картофите.

Салата с маринована риба сьомга, кускус, чери домати и дресинг с горчица и кленов сироп

Слага се с кожата надолу върху тава, покрита с хартия за печене и се подправя с лимонов сок.

Омлет с кресон, сирене котидж и пушена сьомга

Омлетът се изпича и от двете страни.

Протеинови бадемови бисквити / курабийки с бял шоколад, кокосово брашно и бадемово мляко

Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене.

Белгийски хляб с меласа за хлебопекарна

След като приключи програмата, хлябът се изважда от тавичката за печене и се оставя върху решетка да изстине за половин час.