Рецепти за ястия със спанак

586 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 6 7 8 ... 17 > >>

Мусака от спанак, ориз и картофи

Спанакът се нарязва и се задушава заедно с накълцаните магданоз, джоджен и ориз.


Пълнено телешко сърце със спанак, гъби и бекон бавно печено на фурна

Спанакът и накълцания чесън се запържват в малко мазнина, докато спанакът се задуши.


Тарт със спанак и сирене от готови точени кори

Добавя се спанакът и след около две минути сместа се отцежда през цедка.


Макарони или пене паста със спанак, яйца, сирене и прясно мляко на фурна

Спанакът се почиства и се нарязва на ситно.


Песени спагети с извара, спанак, олио, яйце и сирене пармезан на фурна

Спанакът се измива и се бланшира с вряла вода.


Руло от омлет със спанак, лапад или коприва, сирене моцарела и пармезан

Спанакът се попарва във вряща подсолена вода.


Класически пататник с варени картофи, спанак, сирене, яйца, лук и джоджен на на фурна

Спанакът се бланшира и нарязва на ситно.


Пържени спаначено оризови кюфтета поднесени със сос от подлучено кисело мляко

Оризът се сварява в подсолена вода, а спанакът се почиства, бланшира и нарязва на дребно (или пасира).


Мързелива зелена баница с прясно мляко, спанак и сирене (с бакпулвер)

Спанакът се почиства и се бланшира за една минута във вряща подсолена вода.


Баница от готови кори със спанак, гъби, сирене и яйца

Щом омекнат и намалят обема си се добавя измитият и накълцан спанак.


Печен спанак с ориз, маслини, сметана и кашкавал на фурна

Спанакът се почиства и се нарязва на ленти.


Пълнени пилешки бутчета със сирене, шунка, спанак и чесън печени на фурна

Чесънът и спанакът се накълцват и се задушават, докато омекнат.


Спанак с булгур, гъби, праз лук и заливка от кисело мляко и яйца на фурна

След 1-2 минути се добавят нарязаните спанак и гъби.


Каша със спанак,сирене, яйце и кисело мляко

След това се добавя нарязаният спанак и се готви при постоянно бъркане около минути.


Яхния от замразен спанак, ориз и домати от консерва

Спанакът се размразява и се нарязва.


Телешка супа със спанак, картофи, пащърнак, чушка и домат

Спанакът се измива и се нарязва на дребно.


Печени картофени кюфтета с пюрирани картофи, коприва, спанак, сирене и лук на фурна

Копривата и спанакът се бланшират за кратко, отцеждат се и се нарязват на ситно.


Лесен огретен с картофи, шунка, сирене, спанак и яйца

Спанакът се измива и се накъсва.


Печено свинско месо на хапки от джолан с ориз, лапад, спанак и пресен зелен лук в глинен гювеч на фурна

Лападът и спанакът се измиват и почистват.


Лесен киш със спанак, сирене и лук без брашно

Нарязаният лук се задушава и спанакът се прибавя към него.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 6 7 8 ... 17 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.17г
Омега 3
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.