Свинска кайма с гъби и маслини в гювечета на фурна

Рецепта:

Каймата се омесва с яйцата и подправките и се прибавя настърганият кашкавал. Всичко се омесва добре и се разделя в гювечетата.

Добавят се отгоре разполовените гъби и обезкостените маслини и се слага резен масло. Овкусява се със сол и черен пипер. Гювечетата се похлупват и се пекат на умерена фурна за около 50-60 минути.

Време за приготвяне:

70 минути

Коментирайте първи рецептата Свинска кайма с гъби и маслини в гювечета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свинска кайма с гъби и маслини в гювечета на фурна

Порция

245 г
Калории 424 кал21%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини44г80%
Мазнини26г 43%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,99.31г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол236мг79%
Витамини и минералиКол.%Ден
А138мкг15%
B1 (Тиамин)0.155мг13%
B2 (Рибофлавин)0.689мг53%
B3 (Ниацианамид)13.03мг81%
B5 (Пантенол)2.66мг53%
B6 (Пиродоксин)0.736мг57%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)2.66мкг111%
C0мг0%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)1.16мг8%
K (Менадион)1.26мкг1%
Витамин Холин36.84мг7%
Калций308мг31%
Фосфор555мг79%
Желязо2.24мг19%
Натрий474мг32%
Магнезий53мг13%
Цинк6.4мг58%
Мед0.275мг31%
Манган0.076мг3%
Селен24.9мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 424 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Секс

5:01ч

Отдих

7:14ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.