Рецепти за плодове

Хлебен пудинг / запеканка с фурми, стафиди и бадеми

Хлебният пудинг може да се направи и с други сушени плодове вместо фурми.

Смути с ленено семе, мед, сусамов тахан и семена от чиа

Пържени кюфтета от сьомга

Витаминозна салата с тънко настъргани червено цвекло, ряпа и ябълка

Веган шоколадов мус със сладък картоф, кленов сироп и портокалова кора

Свинско по китайски с ананасов сос с чушка, лук, чесън, джинджифил и кокосово масло с гарнитура от ориз

Детокс салата с киноа, магданоз, авокадо, краставица и тиквичка

Пастет / разядка от авокадо, варени яйца и чесън

Крем с ягоди, извара и цедено мляко

По желание се украсява с плодове.

Фахитас с пшеничени тортили, пилешко филе, авокадо и зеленчуци

Щрудел от готови кори с ябълки, дюли и орехи

Кексчета / мъфини без глутен и лактоза с оризово брашно, смлени бадеми и кокосово масло

Вкусен и лесен зелен чия пудинг с йогурт, кленов сироп, ядково мляко, банан и бейби спанак

Лесен чия пудинг с малини и кокосово мляко

Декорира се с плодове и листенца мента е се поднася.

Чия пудинг с фреш от портокал, бадемово мляко, орехи и мед

Украсява се с резенчета кумкуат или друг цитрусов плод по избор

Лесен мармалад от череши в хлебопекарна

Малинов чиа пудинг с кисело мляко и мед

По желание пудингът се гарнира с плодове и ядки.

Фреш / смути от краставица, чиа и авокадо

Канелено руло от бутер тесто с ябълки

Салата с рукола, печено цвекло, авокадо, синьо сирене и орехи