Рецепти с ядки

Крем супа от тиква, картофи и моркови с кокосово мляко, масло, джинджифил и канела

Лесен и икономичен сладкиш с грис и захарен сироп

Грис халва с карамел, канела и орехи

По желание десертът се украсява с бадеми или други ядки.

Лесна студена крем супа с тиквички и авокадо с кисело мляко, орехи и копър

Печени пълнени гъби с масло, магданоз, чесън, козе сирене и орехи на фурна

Във всяка гъбка се слага по парче козе сирене и се посипват с натрошени орехови ядки.

Домашен течен шоколад с кокосово масло и мед

Ядките се прехвърлят в кухненски робот и се смилат.

Солени бирени пръчици със сусам (соленки, крекери)

Палачинки с брашно от тапиока и амарант

Френски еклери с яйчен крем с вода и прясно мляко

Украсяват се с шоколадов топинг и счукани бадеми или други ядки.

Здравословни нисковъглехидратни бонбони трюфели с черен шоколад, кафе, кокосово мляко и бадемово масло

Пикантна риба тон със сос Шрирача, зелен лук и сусам

Зелено протеиново смути със спанак, кейл и банан

Протеиново смути в купа с праскови, банан, кисело мляко и кокосова вода

Разпределя се в купички и се гарнира с плодове и ядки по избор.

Завита баклава с точени кори и плънка от орехи и шамфъстък

Смути с ленено семе, мед, сусамов тахан и семена от чиа

Пияни бонбони със сини сливи, орехи и коняк (без печене, сурови)

Овалват се в какао или счукани ядки.

Смути с боровинки и брашно от елда

Зелена салата с бейби спанак, пържени хапки сьомга, семки и пармезан

Салатата се поръсва с 50 г белени бадеми белени, слънчогледови ядки и настърган пармезан.

Течен шоколад с лешников тахан, кокосово масло и брашно от рожков

Кокосови пури с локум и орехи (сладки)

Разрязва се на правоъгълници, които се поръсват с кокосови стърготини и смлените орехови ядки.