По-общо:

Рецепти за слънчогледови семки

85 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 9 > >>

Разядка от червено цвекло със слънчогледови семки, чесън, лимон и сусамов тахан

Разядка от червено цвекло със слънчогледови семки, чесън, лимон и сусамов тахан - снимка на рецептата

Рецепта:

Слънчогледовите семки се накисват предварително за минимум 4 часа. След това се изплакват...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Зелена салата от маруля и рукола с авокадо, бекон / шунка и слънчогледови семки

Беконът също се нарязва на ивици и заедно с белените слънчогледови семки се поръсва върху салатата.

Зелена салата от маруля и рукола с авокадо, бекон / шунка и слънчогледови семки

Салата с бейби спанак, гъби, слънчогледови семки, синьо сирене и дресинг с портокал, мед и горчица

Слагат се в купа и се добавят слънчогледовите семки .

Салата с бейби спанак, гъби, слънчогледови семки, синьо сирене и дресинг с портокал, мед и горчица

Зелена салата айсберг с краставица, царевица, пармезан и слънчогледови семки

Сервира се веднага, като се поръсва с белени слънчогледови семки и настърган пармезан .

Зелена салата айсберг с краставица, царевица, пармезан и слънчогледови семки

Салата с жълти и червени домати, авокадо и слънчогледови семки

Салатата се поръсва със ситно нарязан пресен босилек и белени слънчогледови семки.

Салата с жълти и червени домати, авокадо и слънчогледови семки

Салата от червено цвекло, моркови и слънчогледови семки

Прибавят се суровите слънчогледови семки, лимонов сок, зехтин и сол на вкус.


Майонеза със слънчогледови семки, доматено пюре, лимонов сок и пресен лук

Слънчогледовите семки се изчистват, смилат се и след това се счукват в дървен или порцеланов съд, до образуване на рядка каша.


Салата от зеле, моркови, слънчогледови семки, горчица и мед

Зелето се нарязва, морковите се изчистват и измиват, слънчогледовите семки се изчистват.


Веган таратор от слънчогледови семки

Слънчогледовото семе и 1 чаша вода се смилат в блендер до получаване на каша.


Лесна разядка от авокадо, грах, слънчогледови семки, краставица и лимонов сок

Семките се накисват за около 2 часа.


Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 9 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 570 кал29%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г15%
Мазнини50г 73%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени33г
Омега 3,6,941.63г
Омега 30.01г
Въглехидрати 19г13%
Фибри10.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)2.29мг191%
B2 (Рибофлавин)0.25мг19%
B3 (Ниацианамид)4.5мг28%
B5 (Пантенол)6.75мг135%
B6 (Пиродоксин)0.77мг59%
B9 (Фолиева киселина)227мкг57%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)50.27мг335%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин55.1мг10%
Калций116мг12%
Фосфор705мг101%
Желязо6.77мг56%
Натрий3мг0%
Магнезий354мг89%
Цинк5.06мг46%
Мед1.752мг195%
Манган2.02мг88%
Селен59.5мкг108%
© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.