Рецепти за сок

Нисковъглехидратни протеинови палачинки със сирене котидж, яйца и кокосова захар

Пилешки гърди с каперси, лимон и магданоз на тиган

Подправят се с настъргана кора на лимон и лимонов сок.

Пилешка фахитас с лук, чушки и салца в уред за бавно готвене Slow Cooker

Връща се в уреда и се подправя със сок от лайм, черен пипер и сол на вкус.

Веган салата с киноа, нахут, червено цвекло и сирене

Салатата се подправя със зехтин, лимонов сок, сол и черен пипер на вкус и се разбърква добре.

Печени фалафели от леща с магданод и чесън на фурна

Добавят се магданозът, чесънът, зехтин, сол и сок от лимон.

Здравословна нисковъглехидратна закуска със сьомга, авокадо и сирене Котидж

Слага се и овкусената краставицата и платото се залива с малко сок от краставицата.

Печена риба Фагри с картофи на фурна

Полива се с узо и сок от лимон.

Пилешко фахитас с чушки, червен лук, домати и ароматни подправки в уред за бавно готвене

Пилешките гърди се нарязват и се намазват с мед, зехтин, сок от лайм, чили, червен пипер, лук на прах, чесън на прах и сол .

Печена маринована риба сьомга с мед и соев сос и гарнитура с жасминов ориз и домати на фурна

лимонов сок.

Пилешко с ориз и зеленчуци с портокалов сос с мармалад, чили и соев сос

Приготвя се сосът като в купа се разбъркват сока от портокала, портокаловият мармалад, соев сос, чили и брашно от елда .

Ароматна риба сьомга с марината с мед и соев сос и гарнитура с нудли от тиквички печена на фурна

Разбъркват се с нарязаните репички, джинджифил, сусамово олио, мед, соев сос и сок от лайм .

Лесно чили кон карне с телешка кайма, червен боб от консерва и ароматни подправки

Отцежда се от излишната мазнина и соковете и се слага в голяма тенджера.

Детоксикиращо смути с кефир, краставица, лимон и магданоз

Слага се в блендер и се добавят магданозът, кефирът и сока от лимона .

Витаминозна салата с тънко настъргани червено цвекло, ряпа и ябълка

Изстисква се сокът на лимона и салатата се разбърква добре.

Детокс салата с киноа, магданоз, авокадо, краставица и тиквичка

Салатата се подправя със зехтин, сок от лимон и сол на вкус.

Свежа зелена салата с майонезен дресинг

Подправят се със сока на лимона и се разбъркват, за да се овкусят.

Печен крехък телешки дроб на грил тиган или скара

Зехтинът, червеният пипер, сокът от лимона и скълцаните скилидки чесън се разбъркват много добре.

Пълнени канелони с пилешко филе, гъби и сос Бешамел

В тава се налива малко сок, нареждат се канелоните и се поливат с останалия сос.

Компот от дюли

Телешки медальони увити в бекон с картофено пюре с манатарки и сос от синьо сирене

Натрошава се синьото сирене и се подправя с изцедения сок от лимона.