Пролетен гювеч със свинско месо от плешка, картофи, ориз, моркови, тиквички, чушки и домати на фурна

Пролетен гювеч със свинско месо от плешка, картофи, ориз, моркови, тиквички, чушки и домати на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Свинското месо от плешка, картофите, морковите, лукът, доматите, тиквичките и чушките се нарязват на парчета и се слагат в глинен съд. Овкусява се със сол и черен пипер и се налива чаша и половина гореща вода.

Гювечът се захлупва и се пече на умерена фурна за около час и двайсет минути - трябва водата да е поета от зеленчуците.

Готовото ястие се поръсва с преси зелени подправки на вкус - мащерка, магданоз, босилек.

По желание, може да се сгъсти с 2-3 ч.л. брашно размити с вода.

Време за приготвяне:

100 минути

Коментирайте първи рецептата Пролетен гювеч със свинско месо от плешка, картофи, ориз, моркови, тиквички, чушки и домати на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

511 г
Калории 823 кал41%
Калории от мазнини585 кал108%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г14%
Мазнини65г 71%
Наситени16г
Мононенаситени 29г
Полиненаситени16г
Омега 3,6,943.38г
Омега 30.03г
Въглехидрати 33г16%
Фибри6г
Нишесте16г
Захари
Холестерол108мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А252мкг28%
B1 (Тиамин)0.688мг57%
B2 (Рибофлавин)0.385мг30%
B3 (Ниацианамид)5.93мг37%
B5 (Пантенол)1.58мг32%
B6 (Пиродоксин)0.814мг63%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C46мг51%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.25мг8%
K (Менадион)12.12мкг10%
Витамин Холин23.96мг4%
Калций79мг8%
Фосфор310мг44%
Желязо2.69мг22%
Натрий82мг5%
Магнезий71мг18%
Цинк3.89мг35%
Мед0.33мг37%
Манган0.458мг20%
Селен40.7мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 823 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:34ч

Ски

1:48ч

Танци

2:06ч

Плуване

2:06ч

Фитнес

2:18ч

Велоергометър

2:31ч

Каланетика

2:48ч

Пазаруване

3:37ч

Ходене

3:37ч

Сек*

9:44ч

Отдих

14:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.