Пролетен гювеч с телешко месо и зеленчуци - картофи, моркови, тиквички, чушки и ориз на фурна

Пролетен гювеч с телешко месо и зеленчуци - картофи, моркови, тиквички, чушки и ориз на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото месо, картофите, морковите, лукът, доматите, тиквичките и чушките се нарязват на парчета и се слагат в глинен съд. Добавя се оризът, овкусява се със сол и черен пипер и се налива чаша и половина вода.

Гювечът се захлупва и се пече на умерена фурна за около час и половина - трябва водата да е поета от зеленчуците.

Готовото ястие се поръсва с пресен магданоз.

Време за приготвяне:

100 минути

Подобни рецепти на Пролетен гювеч с телешко месо и зеленчуци - картофи, моркови, тиквички, чушки и ориз на фурна

Рецепта Печено крехко телешко месо (шол) с картофи и розмарин в тава на фурна Печено крехко телешко месо (шол) с картофи и розмарин в тава на фурна Рецепта Зеленчуков гювеч с крехко телешко месо, картофи, моркови, патладжани, грах и бамя на фурна Зеленчуков гювеч с крехко телешко месо, картофи, моркови, патладжани, грах и бамя на фурна  

Коментирайте първи рецептата Пролетен гювеч с телешко месо и зеленчуци - картофи, моркови, тиквички, чушки и ориз на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

534 г
Калории 656 кал33%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини38г23%
Мазнини34г 47%
Наситени5г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени12г
Омега 3,6,926.56г
Омега 30.03г
Въглехидрати 51г31%
Фибри6.4г
Нишесте16г
Захари
Холестерол117мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А250мкг28%
B1 (Тиамин)0.33мг28%
B2 (Рибофлавин)0.441мг34%
B3 (Ниацианамид)12.81мг80%
B5 (Пантенол)2.49мг50%
B6 (Пиродоксин)0.912мг70%
B9 (Фолиева киселина)86мкг22%
B12 (Кобаламин)1.08мкг45%
C46мг51%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.3мг9%
K (Менадион)17.99мкг15%
Витамин Холин142.02мг26%
Калций56мг6%
Фосфор399мг57%
Желязо3.51мг29%
Натрий93мг6%
Магнезий88мг22%
Цинк4.07мг37%
Мед0.44мг49%
Манган0.739мг32%
Селен18.4мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 656 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:26ч

Танци

1:40ч

Плуване

1:40ч

Фитнес

1:50ч

Велоергометър

2:01ч

Каланетика

2:14ч

Пазаруване

2:53ч

Ходене

2:53ч

Сек*

7:45ч

Отдих

11:12ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.