Домашни кюфтета печени на скара по италиански с лук, чесън, галета, пресен лук и кориандър

Домашни кюфтета печени на скара по италиански с лук, чесън, галета, пресен лук и кориандър - снимка на рецептата

Рецепта:

Каймата се смесва с нарязания на ситно лук, счукания чесън, галетата и останалите подправки. От тази смес се оформят големи кюфтета, които се сплескват, за да станат тънки.

Кюфтетата се пекат на умерена скара за 10 минути от всяка страна. Могат да се поднесат със зелена салата.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Домашни кюфтета печени на скара по италиански с лук, чесън, галета, пресен лук и кориандър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

238 г
Калории 591 кал30%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г25%
Мазнини43г 67%
Наситени16г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.58г
Омега 3
Въглехидрати 13г9%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол144мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А15мкг2%
B1 (Тиамин)0.796мг66%
B2 (Рибофлавин)0.415мг32%
B3 (Ниацианамид)6.65мг42%
B5 (Пантенол)1.4мг28%
B6 (Пиродоксин)0.432мг33%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.97мкг40%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.08мг1%
K (Менадион)31.37мкг26%
Витамин Холин1.61мг0%
Калций52мг5%
Фосфор297мг42%
Желязо2.3мг19%
Натрий458мг31%
Магнезий40мг10%
Цинк4.28мг39%
Мед0.131мг15%
Манган0.216мг9%
Селен54.6мкг99%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 591 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:39ч

Велоергометър

1:49ч

Каланетика

2:01ч

Пазаруване

2:35ч

Ходене

2:35ч

Сек*

6:59ч

Отдих

10:06ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.