Бъркани яйца (омлет) с бекон, гъби и праз лук

Салата табуле с киноа, булгур магданоз, мента и домати

Печено филе риба от скумрия, печена на шиш на скара

Маринован свински джолан печен в плик или хартия с горчица, доматено пюре и чили сос на фурна

Салата от варена киноа с тиквички и сушени домати

Зеленчуците се добавят към сварената киноа.

Веган огретен с кокосово мляко и картофи

Бърза запеканка с картофи, топено сирене и бекон

Панирани нисковъглехидратни (кето) пилешки хапки

Тортила рап сандвичи с шунка, сирене гауда, домат и краставица

Нисковъглехидратни кето пилешки гърди със спанак, гъби и крема сирене

След това се прибавя спанакът и се зеленчуците се задушават още няколко минути, докато омекнат.

Детски сандвичи калинки с чери домати и крема сирене

Солени зелени палачинки от спанак и пълнеж от авокадо и пушена сьомга

Бейгъл сандвич с шунка, кашкавал и рукола

Руладини от пилешко месо от филе със спанак, крема сирене и сметана

Омлет с плънка от гъби и лук

Задушени крехки телешки пържоли с гъбен сос със сметана и лук

Хрупкави краставички с чесън, цветове копър и листа черен касис (зимнина)

Пюре от сладки картофи със сметана, индийско орехче и джинджифил

Омлет със сирене моцарела и аспержи

Печено филе от пиле (гърди) мариновано със сос терияки (соев сос, кафява захар, чесън и джинджифил) на фурна