Предложения:

Миш маш - класическа рецепта

32 души сготвиха това

Миш маш - класическа рецепта - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките (400 г) се изпичат, обелват се и се нарязват на едри парчета. Запържват се в малко зехтин за 2-3 минути. Добавя се нарязан на едро лук (2 глави) и се посолява. При необходимост се сипва още зехтин. Щом лукът омекне се добавят нарязани на едро домати (6 бр) и се задушава 5-10 минути на по-слаб огън. Добавя се нарязано на ситни кубчета или натрошено с вилица сирене (200 г). Чесънът се смила и се добавя към сместа. Щом сиренето се поразтопи и смеси добре с доматите се прибавят яйцата (4 бр) и се разбърква добре. Готви се още 5 минути. Овкусява се с чубрица, босилек и по желание магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментари за Миш маш - класическа рецепта:

Автор Мнение

Добрин Петров

2015-06-08 00:39:37

Аз лично мисля, че първо трябва да се "изцъкли" лука и чак след това да се прибавят пиперките. Последните, така или иначе, са печени, т.е. не им трябва кой знае колко време, за да достигнат "готовност". Обаче лукът, докато стане "стъклен" и да не хрупа после, си иска временце. Поздрави на който чете

manuchao

2015-07-06 20:00:18

Прав си

Nikola Koev

2016-03-21 21:25:21

Невероятна рецепта! Лично аз добавям ароматни подправки като сминдух и маточина, но все пак е въпрос на вкус хехехехе

Публикувайте коментар за рецептата Миш маш - класическа рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Миш маш - класическа рецепта

Порция

443 г
Калории 348 кал17%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини23г 38%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,910.4г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 23г18%
Фибри4.9г13%
Нишесте
Захари5%
Холестерол232мг77%
Витамини и минералиКол.%Ден
А190мкг21%
B1 (Тиамин)0.24мг20%
B2 (Рибофлавин)0.705мг54%
B3 (Ниацианамид)2.1мг13%
B5 (Пантенол)1.65мг33%
B6 (Пиродоксин)0.678мг52%
B9 (Фолиева киселина)70мкг18%
B12 (Кобаламин)0.84мкг35%
C80мг89%
D0.73мкг1%
E (Токоферoл)2.88мг19%
K (Менадион)12.77мкг11%
Витамин Холин101.28мг18%
Калций302мг30%
Фосфор329мг47%
Желязо2.4мг20%
Натрий634мг42%
Магнезий49мг12%
Цинк2.34мг21%
Мед0.258мг29%
Манган0.46мг20%
Селен22.8мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 348 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:40ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Секс

4:07ч

Отдих

5:56ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter