Миш-маш - класическа рецепта със зелени чушки

Предложения:
32 души сготвиха това

Миш-маш - класическа рецепта със зелени чушки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Миш-маш - класическа рецепта със зелени чушки:

Чушките (400 г) се изпичат, обелват се и се нарязват на едри парчета. Запържват се в малко зехтин за 2-3 минути. Добавя се нарязан на едро лук (2 глави) и се посолява. При необходимост се сипва още зехтин. Щом лукът омекне се добавят нарязани на едро домати (6 бр) и се задушава 5-10 минути на по-слаб огън. Добавя се нарязано на ситни кубчета или натрошено с вилица сирене (200 г). Чесънът се смила и се добавя към сместа. Щом сиренето се поразтопи и смеси добре с доматите се прибавят яйцата (8 бр) и се разбърква добре. Готви се още 5 минути. Овкусява се с чубрица, босилек и по желание магданоз.

Коментари за Миш-маш - класическа рецепта със зелени чушки:

Автор Мнение

Добрин Петров

2015-06-08 00:39:37

Аз лично мисля, че първо трябва да се "изцъкли" лука и чак след това да се прибавят пиперките. Последните, така или иначе, са печени, т.е. не им трябва кой знае колко време, за да достигнат "готовност". Обаче лукът, докато стане "стъклен" и да не хрупа после, си иска временце. Поздрави на който чете

manuchao

2015-07-06 20:00:18

Прав си

Nikola Koev

2016-03-21 21:25:21

Невероятна рецепта! Лично аз добавям ароматни подправки като сминдух и маточина, но все пак е въпрос на вкус хехехехе

Публикувайте коментар за рецептата Миш-маш - класическа рецепта със зелени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Миш-маш - класическа рецепта със зелени чушки

Порция

487 г
Калории 414 кал21%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини27г 45%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,912.54г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 24г18%
Фибри4.9г13%
Нишесте
Захари5%
Холестерол419мг140%
Витамини и минералиКол.%Ден
А252мкг28%
B1 (Тиамин)0.262мг22%
B2 (Рибофлавин)0.906мг70%
B3 (Ниацианамид)2.13мг13%
B5 (Пантенол)2.2мг44%
B6 (Пиродоксин)0.728мг56%
B9 (Фолиева киселина)85мкг21%
B12 (Кобаламин)1.12мкг47%
C80мг89%
D1.26мкг3%
E (Токоферoл)3.34мг22%
K (Менадион)12.9мкг11%
Витамин Холин187.46мг34%
Калций323мг32%
Фосфор408мг58%
Желязо3.04мг25%
Натрий689мг46%
Магнезий54мг14%
Цинк2.82мг26%
Мед0.265мг29%
Манган0.47мг20%
Селен36.4мкг66%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 414 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:49ч

Ходене

1:49ч

Секс

4:53ч

Отдих

7:04ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter