Пържени рибени кюфтета с кайма от бяла риба (пъстърва) с бял сос от кисело мляко и копър

1 човек сготви това

Пържени рибени кюфтета с кайма от бяла риба (пъстърва) с бял сос от кисело мляко и копър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рибата (1/2 кг) се пуска през месомелачката. Едното яйце се сварява, обелва и настъргва. Хлябът (1 филия) се наронва на трохи. Всичко това се смесва със суровото яйце, галетата (2 с.л.) и подправките. Омесва се “кайма”. От нея се оформят кюфтета, които се овалват в брашно и се изпържват в горещото олио (3 с.л.). Поднасят се топли с подлучено кисело мляко (200 г) с копър (3 стръка).

Подходящо е да се направят с филе от пъстърва, хек или акула.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Пържени рибени кюфтета с кайма от бяла риба (пъстърва) с бял сос от кисело мляко и копър

Рецепта Вкусни и сочни пържени кюфтета - класическа рецепта за пухкави домашни кюфтета с яйца Багрянка Вкусни и сочни пържени кюфтета - класическа рецепта за пухкави домашни кюфтета с яйца Багрянка Рецепта Печена бяла риба със соев сос и чесън Печена бяла риба със соев сос и чесън Рецепта Печен бял амур на фурна Печен бял амур на фурна
Рецепта Пържени котлети от бяла риба сулка със соев сос Пържени котлети от бяла риба сулка със соев сос Рецепта Задушена бяла риба с топено сирене Задушена бяла риба с топено сирене Рецепта Задушена бяла риба с доматен сос и сирене Задушена бяла риба с доматен сос и сирене
Рецепта Пълнена ципура във фолио Пълнена ципура във фолио Рецепта Печена ципура с лимон и копър на скара във фолио Печена ципура с лимон и копър на скара във фолио Рецепта Пържена бяла риба със зеленчуци Пържена бяла риба със зеленчуци

Коментирайте първи рецептата Пържени рибени кюфтета с кайма от бяла риба (пъстърва) с бял сос от кисело мляко и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени рибени кюфтета с кайма от бяла риба (пъстърва) с бял сос от кисело мляко и копър

Порция

267 г
Калории 421 кал21%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини36г65%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,910.93г
Омега 31.79г179%
Въглехидрати 29г22%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари3%
Холестерол176мг59%
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.246мг21%
B2 (Рибофлавин)0.386мг30%
B3 (Ниацианамид)4.32мг27%
B5 (Пантенол)1.64мг33%
B6 (Пиродоксин)0.43мг33%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)1.34мкг56%
C1мг1%
D15.31мкг31%
E (Токоферoл)0.61мг4%
K (Менадион)4.02мкг3%
Витамин Холин137.91мг25%
Калций138мг14%
Фосфор485мг69%
Желязо1.59мг13%
Натрий448мг30%
Магнезий64мг16%
Цинк2.21мг20%
Мед0.167мг19%
Манган0.479мг21%
Селен38.7мкг70%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 421 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:17ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Секс

4:58ч

Отдих

7:11ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.