Печен свински джолан с каротфи в глинен гювеч на фурна по бански

Рецепта:

С остър нож се правят няколко надлъжни разреза по джолана и по тях се разтваря месото. Джоланът се слага заедно с нарязаните лук и картофи, скилидките чесън и виното в гювеч. Овкусява се с черен пипер и сол, и се захлупва.

Гювечът се пече на умерена фурна за около час и половина, докато картофите и месото омекнат напълно.

Време за приготвяне:

110 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Печен свински джолан с каротфи в глинен гювеч на фурна по бански

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен свински джолан с каротфи в глинен гювеч на фурна по бански

Порция

430 г
Калории 524 кал26%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини22г40%
Мазнини24г 40%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,912.61г
Омега 30%
Въглехидрати 48г37%
Фибри6.2г16%
Нишесте38г
Захари1%
Холестерол72мг24%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.513мг43%
B2 (Рибофлавин)0.279мг21%
B3 (Ниацианамид)5.11мг32%
B5 (Пантенол)1.43мг29%
B6 (Пиродоксин)0.936мг72%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C37мг41%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)5.09мкг4%
Витамин Холин33.63мг6%
Калций66мг7%
Фосфор282мг40%
Желязо2.85мг24%
Натрий56мг4%
Магнезий77мг19%
Цинк2.99мг27%
Мед0.352мг39%
Манган0.72мг31%
Селен27.5мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 524 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:18ч

Ходене

2:18ч

Секс

6:12ч

Отдих

8:57ч

Tyxo.bg counter