Рецепти за Зърнени

Здравословни тост сандвичи с пълнозърнест хляб, авокадо, сирене и нар

Отгоре се натрошава сирене и се поръсват зърна нар .

Лесен десерт с кварк (нискомаслена извара) с кокосови стърготини, орехи, нар и черен шоколад

Добавят се кокосовите стърготини и зърната нар .

Ароматна сьомга с царевица, чери домати и кориандър на фурна

Царевицата се почиства и зърната се слагат в купа.

Ароматен чай от червена боровинка

След това се прибавят захарта, соковете от лимона и портокала, зърна карамфил и канела .

Печена патица с кисело зеле в глинен гювеч на фурна

Ориенталска зелена салата с нар, райска ябълка и кашу

Добавят се нарязаните ябълки и зърната нар .

Постен сладкиш с какаови бисквити, сини сливи и желатин без печене

Прибавят се лимонов сок и зърна грозде.

Печени свински вратни пържоли с ябълки на фурна

Ястието се полива с меда и се поръсва със зърна бахар.

Пастицио от макарони с телешка кайма и сирене пармезан

След това се слагат накълцан чесън, канела, няколко зърна карамфил, черен пипер и сол.

Телешки чомлек кебап от джолан с пресни картофи

Пиле фрикасе с гъби и моркови

Когато започне да ври, се добавят почистените моркови, лук, чесън, сол и черен пипер на зърна.

Свински тас кебап с месо от плешка, лук и чушки

Свинският тас кебап се подправя със зърна черен пипер и бахар и се оставя да се готви на тих огън до готовност - около час и 15 минути.

Телешки тас кебап

Ястието се подправя със зърна черен пипер и бахар и се оставя да се готви на тих огън до готовност - около 70-80 минути.

Сладко от сини сливи, орехи, тиква, ванилия и карамфил (с гасена вар)

Салата табуле с булгур, броколи, краставица, чери домати и нар

Броколито се смесва с магданоза, ментата, булгура, нарязаната краставица, доматите, лука, тиквените семки и зърната от нар.

Туршия от прясно зеле и червени чушки

Могат да се добавят и зърна черен пипер.

Телешко варено с джолан, картофи, моркови и домати

Пиле с бял ориз и домати от консерва по тракийски печено на фурна

Украински Борш със зеле, картофи, праз лук и червено цвекло

Постни тарталети с крем от тофу

Тарталетите се пълнят с приготвения крем и се декорират с парченца киви и зърна нар.