Разядка / дип с нахут, лук, чесън, спанак и авокадо

Печено агнешко месо с червено вино на шишове на скара

Печен ориз с коприва и маслини на фурна

Когато зеленчуците омекнат, се добавя оризът.

Бърза солена торта с готови палачинки, крема сирене, колбас мортадела и лютеница

Печена риба мряна с гъби и магданоз на фурна

Върху хартия за печене се слагат 2 риби и се поръсват с зеленчуковата смес и накълцан магданоз.

Пълнен патладжан с леща, тахан и фъстъчено масло

Зеленчуците се задушават до омекване и се прибавя сварената леща.

Вегетарианска пълнозърнеста паста със сушени домати, бадемово мляко и доматено пюре

Солени палачинки от сладки картофи, лук и чесън

Засищаща закуска с яйца, броколи, тиквени семки и червени боровинки

Пържени картофени рьощи с бекон Панчета и пушена сьомга

Мариновани пилешки гърди с канела и гарнитура от ориз от карфиол с кокосово мляко

Телешко месо с нудли от тиквички, джинджифил, чесън и соев сос

Разядка пастет с яйца, пушена скумрия, кисели краставички и майонеза

Нисковъглехидратни поширани яйца със спанак, домати и кедрови ядки

Зеленчуците се задушават за няколко минути и се подправят със сол и черен пипер.

Салата Табуле с киноа, нахут, домати, краставица и магданоз

Омлет с гъби, рукола и сирене Бри

Бьоф Строганов от свинско месо от плешка с доматено пюре

Черни нудли с пуешко месо, броколи, соев сос и джинджифил

Печена сьомга с нудли и киноа с марината със сос Тамари, мед и сусам

Пълнозърнеста паста фузили с говеждо месо, зелен боб и пресен лук