Рецепти за плодове

Смути с авокадо, моркови и портокал

Конфитюр от ябълки и сини сливи с канела и лимонова кора

Плодовете се слагат на котлона и се варят, като се бъркат непрекъснато.

Безглутенова гранола за закуска с ананас, фурми, бадеми и кашу

Здравословен вегетариански крем с просо, кокосово мляко, банан и мед

Готовият крем се разпределя в купички и по желание се гарнира с плодове.

Здравословен домашен протеинов сладолед с боровинки, банан и сирене котидж

Глазирана сьомга с мед, лайм и ананас и гарнитура с ориз, царевица и краставица на фурна

Протеинова закуска с кварк, манго, ягоди, банан и гранола

Чия пудинг с матча, ванилов протеин и бадемово мляко

Пудингът се разпределя на порции и се гарнира с горски плодове .

Зелена салата с пилешко месо, майонеза, целина, ябълки и орехи

Тартар с прясна сурова сьомга, манго и авокадо

Протеиново смути в купа с праскови, банан, кисело мляко и кокосова вода

Разпределя се в купички и се гарнира с плодове и ядки по избор.

Лимонов какаов чийзкейк без захар и без печене с крема сирене и кашу

Глазирано филе от сьомга в портокалова глазура печено на скара или грил тиган

Екзотично здравословно смути с маракуя, банан, манго и кокосова вода

Вишновка - домашен ликьор от вишни с ракия

Плодовете се слагат в буркан или шише с широко гърло.

Домашен ликьор от череши и вишни

Когато минат тези дни, плодовете се пресоват и се филтрира през фина цедка.

Постен сладкиш с какаови бисквити, сини сливи и желатин без печене

Налива се при плодовете.

Смути с боровинки и брашно от елда

Смути с малини, боровинки и банан

Шоколадов чиа капучино пудинг с лешников тахан

Десертът се прехвърля в чаши и преди сервиране се декорира с резенчета банан или друг плод по избор.