Рецепти за плодове

Здравословни курабийки с овесени ядки и смляно ленено семе

Бързо и лесно нисковъглехидратно кето пиле с ананас, чушки и ароматни подправки

Такос с тортила питки, авокадо, люти чушки, царевица и скариди

Салата със скариди, авокадо и чери домати

Лесен щрудел от домашно маслено тесто с ябълки, кисело мляко и канела

Рецепта за домашна гранола мюсли от овесени ядки, орехи, канела, мед, стафиди и сушени боровинки

Руло с бананов блат и крем от прясно мляко и ванилия

Морковена торта с глазура от крема сирене, сметана и пудра захар

Смути със спанак, ягоди и банан

Лесна студена крем супа с тиквички и авокадо с кисело мляко, орехи и копър

Шишчета от малки скариди, мариновани в текила, лимонов и портокалов сок печени на скара

Мляко с ориз, пъпеш и бадеми

Здравословна салата табуле от киноа, домати и магданоз с авокадо

Пържени златисти бухтички с банан (с бакпулвер)

Смути със спанак, малини и банан

Мъфини / кексчета с банани, тиква, орехи, стефиди и мед

Зелена салата с макарони, риба тон, яйца и майонезен дресинг

Овесена закуска с овесено и соево мляко и банан

На сутринта се добавят плодове и ядки по избор.

Лек летен чийзкейк с извара и манго

Чийзкейкът се залива с плодовата смес и се оставя да стегне в хладилника.

Пържено пиле с ананас и зеленчуци по китайски