Печени яйца на очи с домати, чушки и пресен лук на фурна

Магданозът се нарязва на ситно и се поръсва върху зеленчуците.

Рибена супа / чорба от лаврак със застройка от прясно мляко и жълтък

Когато зеленчуците са сварени, се слагат парчета риба.

Диетична зелева супа с гъби печурки, картоф и домати

Крем супа от тиквички, леща, картофи и сметана

Крем супа от замразени броколи и замразен спанак с картофи, прясно мляко и готварска сметана

Яхния от обезкостени пилешки бутчета (бедра), нахут от консерва, бейби спанак и домати

Филе от сьомга на тиган със сос от праз лук, сметана и бяло вино

Зеленчуците се задушават за около 3-4 минути, като периодично се разбъркват.

Боб яхния със суджук или наденица изпечен на фурна, домати, сушени чушки

Ястието се оставя да се вари до готовност на зеленчуците.

Пълнени солени палачинки с гъби, лук, кашкавал и сос Бешамел със сметана на фурна

Когато зеленчуците омекнат, се добавят на вкус сол и черен пипер.

Печени вегетариански кюфтета от карфиол и кашкавал на фурна

Подлучени пържени тиквички в брашно с чесън и магданоз

Агнешки котлети с пресни картофи на микровълнова фурна

Към зеленчуците се добавят нарязаните маслини и зеленият фасул.

Печена риба хек плакия с лук, моркови, домати и чесън на фурна

Яхния от замразена бамя, патладжан с ориз и доматен сос

Талятели със сметанов сос с гъби манатарки, лук арпаджик и сирене пармезан

Пълнени патладжани лодки с булгур, гъби и орехи печени на фурна

Яхния със свинско месо от плешка, картофи, гъби и замразен грах в мултикукър

Яхния с телешко месо, грах, картофи, лук, морков, магданоз и подправки

Ароматни шишчета с телешка кайма на скара / грил / барбекю

Гаспачо андалус - класическа испанска студена доматена супа