Зелено ризото с броколи и спанак

Пастет / хайвер / разядка от патладжан, майонеза, домати от консерва и сирене

Омлет със спанак, пресен лук и извара

Сместа се излива върху зеленчуците и съдът се похлупва.

Огретен от тиквички, гъби, сирене и кисело мляко

Картофен огретен с тиква, синьо сирене Горгонзола, праз лук и домати на фурна

Зеленчуците се поръсват с натрошено сирене горгонзола и накълцана мащерка.

Здравословна салата табуле от киноа, домати и магданоз с авокадо и риба тон

Салата с гриловано сирене халумни, крутони, чери домати и ароматни подправки

Картофена крем супа с карфиол и сирене чедър

Зеленчуците се покриват с вода и супата се оставя да заври.

Салата от печени сладки картофи, кейл, киноа и дресинг

Телешко къри с лук, моркови, картофи и меласа

Ястието се готви още 1 час до готовност на зеленчуците.

Запеканка огретен с тиквички, картофи и сос Бешамел със сирене

Нареждат се зеленчуците и се налива половината сос Бешамел.

Постни сарми от кисело зеле с ориз в мултикукър

Супа от коприва по селски с ориз, моркови и домати

Ризото Калабрезе с пиле, чушки и сушени гъби манатарки

След това се отцеждат и се добавят към зеленчуците заедно с пилешкото месо.

Печено заешко с грах и картофи на фурна

Печена зелена леща на фурна без варене

когато зеленчуците се задушат, се добавя зелената леща и се налива вода.

Пържени рибени кюфтета от сьомга, картофено пюре, царевица и пресен лук

Пилешки гърди на фурна със салата с аспержи, пресен лук, рукола и марината с лимон, риган и чесън

Сочни свински кюфтенца с доматен сос с чесън и магданоз

Тайландски пържени скариди със сос от кокосово мляко, къри, куркума и джинджифил

Зеленчуците за кратко се задушават.