Ориенталски уок със скариди, телешко и броколи

Медено-люти картофени резени

Нахут с пуешко месо и магданоз

Нахутът се добавя към месото и зеленчуците.

Карибска картофена салата с червено цвекло и яйца

Зеленчуците се отцеждат, охлаждат се със студена вода и се оставят да изстинат.

Африканска пилешка яхния с фъстъци, сладки картофи и ориз басмати

Пико де гайо – свежа салса с домати, краставици и лук

Всички зеленчуци се смесват в купа.

Пълнено пуешко филе с галета и гъби на фурна

Нарязва се на филии и се сервира с пресни зеленчуци или салата.

Къри с нахут, пуешко месо, морков, праз и сушени кайсии

Зеленчуците се разбъркват, за да се овкусят равномерно с подправките.

Рулца от патладжан с месна плънка и доматен сос

Испански албондигас с пушен червен пипер и яйца на очи

Свински кюфтенца в доматен сос с едър бял боб и кускус

Бавно готвени телешки бузи с намачкани картофи

Традиционен шотландски пай с месо

Зеленчуците се задушават в растителното масло до омекване.

Панджабско пилешко къри с кисело мляко и гарам масала

Вегетариански бургер със сирене халуми и пържени картофи

Салата със сирене халуми и телешко месо

Сарми с кисело зеле и кайма

Пържени кюфтета от червено цвекло с кремообразен сос

Подготвените зеленчуци и магданозът се смесват с разбитите яйца и брашното.

Салата с риба тон, яйца, маслини и царевица

Полента със синьо сирене Рокфор

Зеленчуковият бульон се довежда до кипене и се посолява с половин чаена лъжичка сол.