Рецепти с риба херинга

17 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1

Херинга с горчица

Херингата се нарязва на ивици, които се топят в разбитата смес от горчицата, сметаната, виното, лимоновия сок, солта и черния пипер.
Херинга с горчица

Пържени кюфтета от херинга със савойско зеле

За кюфтетата: Разбийте филетата от херинга в пасатора и ги смесете с останалите продукти.
Пържени кюфтета от херинга със савойско зеле

Тунизийска салата с херинга

Филето от маринована херинга се нарязва на кубчета и се добавя към задушените и овкусени зеленчуци.
Тунизийска салата с херинга

Панирана пикантна риба херинга

Филето от херинга се нарязва на ивици по диагонал, овалва се в брашно и се изпържва в нагорещеното олио.
Панирана пикантна риба херинга

Хрупкаво руло от патладжан, спанак и риба херинга

Върху единия резен панладжан се слагат листа от спанак, а върху тях филето от рибата.
Хрупкаво руло от патладжан, спанак и риба херинга

Зелена салата с филе от херинга, орехи и крутони

Смесва се със ситно нарязания пресен лук и маринованото филе от херинга, предварително изкиснато в студена вода, за да се обезсоли.

Хрупкави гурме кошнички с крема сирене и хайвер

Тази лесна рецепта е приготвена с готовите хрупкави хапки от ИКЕА, които са поставени в гореща фурна за няколко минути, а след това са напълнени със сирене Крема, топинг от водорасли и хайвер от херинга.
Хрупкави гурме кошнички с крема сирене и хайвер

Херинга с магданоз във фолио на скара

Изчистената риба херинга се намазва отвътре със счукан чесън и сол.

Херинга на фурна с доматен сос

Херингата се изчиства и се реди в тавичка, след което се посолява и се поръсва с черен пипер.

Рибена супа от херинга с картофи и домати

Херингата се изчиства, нарязва се на едри кубчета, посолява се и се оставя в хладилник за 2 часа.

Маринована херинга в бира на скара

Херингите се изчистват от вътрешностите, посоляват се, поставят се в тавичка и се заливат с бирата.

Пържена херинга в краве масло

Херингите се изчистват от вътрешностите и внимателно се отстраняват костите.

Маринована херинга

Херингите се изчистват и главите им се отстраняват, внимателно се маха и гръбнакът, а филетата се навиват на рула с опашката на вътре.

Салата Кан със зелена салата, риба тон, херинга и зелен боб

Отгоре се слагат късчета риба тон от консерва и маринована херинга .
Салата Кан със зелена салата, риба тон, херинга и зелен боб

Салата от целина с маринована риба херинга

Маринованата херинга се нарязва на малки късчета и се добавя към салатата.

Херинга с мащерка и горчица на скара

Херингите се изпичат на скара за по 10 минути.

Пълнена питка с херинга и яйце на фурна

Горните части на питките се отрязват и запазват за по-късно.

Преглед: Брой:
Страница 1

Калории и факти за херинга

Порция

100 г
Калории 158 кал8%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,95.21г
Омега 31.63г163%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол60мг20%
Витамини и минералиКол.%Ден
А28мкг3%
B1 (Тиамин)0.092мг8%
B2 (Рибофлавин)0.233мг18%
B3 (Ниацианамид)3.22мг20%
B5 (Пантенол)0.65мг13%
B6 (Пиродоксин)0.302мг23%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)13.67мкг570%
C1мг1%
D4.2мкг8%
E (Токоферoл)1.07мг7%
K (Менадион)0.1мкг0%
Витамин Холин65мг12%
Калций57мг6%
Фосфор236мг34%
Желязо1.1мг9%
Натрий90мг6%
Магнезий32мг8%
Цинк0.99мг9%
Мед0.092мг10%
Манган0.035мг2%
Селен36.5мкг66%
Tyxo.bg counter