Пилешки гърди

Пилешките гърди са най-чистото пилешко месо от цялото пиле - представляват бялото месо. В сравнение с пилешките крилца и пилешкото бутче, гърдите са с по-ниско съдържание на мазнини и холестерол, затова участват в диетични менюта на хранителни режими за отслабване. 100 грама от продукта съдържат само 114 килокалории, което е едва 6% от дневната необходимост на човека. Месото от пилешки гърди е богато на белтъчини и с нулево съдържание на въглехидрати, затова е чудесна храна, ако спазвате разделно хранене. Богато е на витамини от В група, фосфор, цинк и селен.

Има много рецепти с пилешки гърди - могат да се пекат, панират, варят и задушават. Класическата българска гозба пиле фрикасе се приготвя с основна съставка пилешки гърди.

Пилешките гърди са с нисък гликемичен товар, което ги прави подходяща храна за спортуващи и хора, целящи намаляване или поддържане на телесното тегло. Пилешките гърди са подходящи и за хора с високо ниво на инсулин в кръвта.

Рецепти с пилешки гърди

Снимка на рецепта Задушени пилешки хапки със зеленчуци на тиган Снимка на рецепта Печени пилешки гърди на фурна с доматен сос и сиренца Снимка на рецепта Пълнени пилешки гърди с гъби и кашкавал печени на фурна
Снимка на рецепта Пържени пилешко бяло месо със зеленчуци на тиган Снимка на рецепта Бяло пилешко месо със зеленчуци на фурна Снимка на рецепта Зелен боб на тиган с пилешки кюфтенца и сусам
Вижте всички рецепти с пилешки гърди
Tyxo.bg counter