Сходни ястия:
По-общо:

Рецепти за кускус

27 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 > >>

Кускус с Песто

Подсолената вода се кипва в тенджерка на котлона и към нея се добавя ситният кускус и сосът Песто, получен от пасираните в блендер пресен босилек , чесън , кедрови ядки , зехтин и сол.
Кускус с Песто от босилек и чери доматчета

Кус-кус с пиле и зеленчуци

На снимката е използван ситен кус-кус, който се приготвя, като се залее с вряща вода и малко зехтин, и се остави да омекне.
Кус-кус с пиле и зеленчуци

Кус-кус с гъби

Щом зеленчуците омекнат, се добавят кускусът и подправките и всичко се разбърква старателно, докато ароматите се смесят и накрая се добавя ситно нарязаният пресен магданоз.
Кус-кус с гъби

Кус-кус със сушени домати

Кус кусът се сварява и се отцежда, а с водата от варенето се заливат сушените домати и се оставят да омекнат.
Кус-кус със сушени домати

Кускус с рулца от раци

Добавят се към кускуса, заедно със заквасената сметана и пресния лук, и се връщат на котлона.
Кускус с рулца от раци

Кус-кус със скариди и патладжан

Кус-кусът се сварява в подходящо количество подсолена вода, според указанията на опаковката и щом е готов, към него се прибавят патладжаните, бланшираните за 3 минути във вряща подсолена вода скариди
Кус-кус със скариди и патладжан

Кускус със скариди

Прибавя се кускусът и се готви до порозовяване при непрекъснато разбъркване.
Кускус със скариди

Салата с кускус и царевица

Кускусът се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката (използваният кускус в тази салата е сварен във вода в пропорция 1:4).
Салата с кускус и царевица

Кускус със скариди и броколи

Ако използвате по-едър кускус, необходимо е да го сварите в по-голямо количество вода и за повече време.
Кускус със скариди и броколи

Кускус с рататуи, моцарела и балсамов оцет

Добавят се при кускусът заедно с останалия винегрет и се разбъркват, а накрая се поръсват се със настъргано сирене моцарела и магданоз.

Пиле с кус-кус и калмари

Смесва се заедно със сварения кус кус и се готви още 5-6 минути, докато се смесят ароматите.
Пиле с кус-кус и калмари

Пълнени тиквички с кускус и моркови на фурна

Кускусът се смесва със зеленчуците и всичко се подправя със сол и черен пипер.
Пълнени тиквички с кускус и моркови на фурна

Вегетариански шишчета с кускус

Подсолената вода се кипва в малка тенджерка на котлона и към нея се прибавят ситният кускус , ситно нарязаната мента и зехтинът .
Вегетариански шишчета с кускус

Патладжани пълнени с кус-кус и плодове

Кус-кусът се сварява и щом водата бъде поета, се слага зехтин и се прибавят нарязаните на ситно сушени кайсии, смокини, вътрешността на патладжана, пресният лук, съвсем малко от кората на лимона и сокът му.
Патладжани пълнени с кус-кус и плодове

Спанак с кус-кус и тофу

Кус-кусът се сварява отделно и се смесва с лучено-спаначената смес.
Спанак с кус-кус и тофу

Коктейлни хапки - пълнени печурки с кускус, шунка и босилек

През това време кускусът се сварява според указанията на опаковката (използваният в тази рецепта едър кускус е сварен в подсолена вода в пропорция 1:4).
Коктейлни хапки - пълнени печурки с кускус, шунка и босилек

Салата с чери домати, кускус и босилек

Кускусът се сварява в подсолената вода , като при необходимост се добавя още вода, докато омекне и я поеме напълно.
Салата с чери домати, кускус и босилек

Постни пълнени чушки с кус-кус и стафиди

В нея се изсипва кус-кусът и се оставя за няколко минути да набъбне.
Постни пълнени чушки с кус-кус и стафиди

Пилешки гърди със зелечуци и кускус

Ястието се подправя със сол и черен пипер на вкус и се поднася върху сварен кускус .
Пилешки гърди със зелечуци и кускус

Табуле с кус кус и нахут

Кус-кусът се залива с гореща вода и се оставя да престои за 10 минути.

Кус-кус с авокадо и скариди

Кус-кусът се сварява в подходящо количество подсолена вода, според указанията на опаковката.
Кус-кус с авокадо и скариди

Салата с кускус по гръцки

Забележка: Кускусът, който е използван в тази рецепта е сварен във вода в пропорция 1:3.
Салата с кускус по гръцки

Преглед: Брой:
Страница 1 2 Следваща Последна

Калории и факти за кускус

Порция

100 г
Калории 376 кал19%
Калории от мазнини9 кал2%
Гликемичен товар52
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.34г
Омега 30%
Въглехидрати 77г59%
Фибри5г13%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.163мг14%
B2 (Рибофлавин)0.078мг6%
B3 (Ниацианамид)3.49мг22%
B5 (Пантенол)1.24мг25%
B6 (Пиродоксин)0.11мг8%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций24мг2%
Фосфор170мг24%
Желязо1.08мг9%
Натрий10мг1%
Магнезий44мг11%
Цинк0.83мг8%
Мед0.247мг27%
Манган0.78мг34%
Селен0мкг0%
Tyxo.bg counter