Рецепти за смутита

Смуути от маруля

Накъсват се на едри парчета и се поставят в блендер, заедно със солта и зехтина, Полученото смуути се изсипва в чаша и се сервира веднага, декорирано с резен репичка и цял лист маруля.

Зелено здравословно смути с авокадо, спанак, краставица и киви

Кивито също се обелва и заедно с измития спанак също отива в блендера.

Смути от банан, ананас и джинджифил

Слагат се няколко кубчета лед, ако напитката се предпочита студена.

Смути с банан, киви, прясно мляко и овесени ядки

Овесените ядки се попарват с вода, така че малко да омекнат и се отцеждат.

Смути с червено цвекло, ябълка, кисело мляко и канела

Червеното цвекло и ябълката се обелкват и нарязват.

Морковено смути с фурми, джинджифил, портокал и банан

Морковите, фурмите, джинджифилът и портокалът се изцеждат в джусър.

Смуути от малини и сладолед

Млякото, плодовете и сладоледът се пасират и се разпределят в чаши.

Вегетарианско смути с фъстъчено масло, банан, малини и бадемово мляко

Налива се в чаши и се сервира по желание с няколко кубчета лед.

Зеленчуково смути с домати и чушка

В блендер се постaвят обелената и нарязана на едро краставица, нарязаният на четвъртинки домат, почистената от дръжката и семките червена чушка, киселото мляко, прясно изцеденият сок от лимона, а също и пресните сокове от ябълки и моркови .

Смути със спанак и ябълка

Портокалът и лимонът се изстискват.

Смути с малини, боровинки и банан

Могат да се използват както пресни, така и замразени.

Протеинов шейк / смути с авокадо, извара, какао и мед

Авокадото се обелва, нарязва се и се поставя в блендер, заедно с изварата, прясното мляко, какаото и меда .

Домашно лимоново смути с банан

Всички съставки се смесват и се разбиват в блендер.

Супер лесно смути с чиа, кисело мляко, банан, спанак и мед

Готовото смути се сервира в чаши.

Смути с ленено семе, мед, сусамов тахан и семена от чиа | Az-jenata.bg

Прибавя се мед на вкус.

Смуути от киви

Полученото смути се изсипва в подходяща чаша и се сервира веднага, украсено с пресни плодове киви.

Протеиново смути с банан, ванилов протеин и бадемово мляко

Смутито се пасира до гладка хомогенна смес.

Смути с манго, ябълка, банан и бадемово мляко

Мангото се обелва, костилката се отстранява и се нарязва на едро.

Смути със спанак, малини и банан

Веган протеинова закуска с горски плодове, банан и кокосово мляко

Смутито се пасира до гладка хомогенна смес.

Смути с розова вода, кисело мляко, прясно мляко, мед и манго

Сипва се в чаши и по желание се украсява с ядливи розови листенца.

Смуути от портокал и пъпеш

Обеленият и почистен от семките пъпеш се поставя в блендер, заедно с кубчетата лед и обелените и нарязани на парченца портокали .

Шоколадово смути със соево мляко, кашу и круши

Смутито се блендира до кремообразна течност.

Смути с горски плодове (къпини, боровинки) и банан

Смутито се блендира до хомогенност и готовата напитка се сервира в коктейлни чаши.

Смути от банани, ягоди и портокалов сок

На следващия ден се слагат в кухненски робот заедно с портокаловия сок и се пасират.

Смути с авокадо, моркови и портокал

В блендер се поставят киселото мляко, обеленото авокадо, чиято костилка е отстранена, и прясно изцеденият сок от моркови .

Смути от банан, круши и прясно мляко в блендер

Смутито се веднага в коктейлни чаши.

Смути с ванилов сладолед, авокадо, банан, мента и горски плодове (боровинки)

Накрая се слага и сладоледът от ванилия и отново се бледнира, но за кратко и на ниска степен.

Смути с грозде, банан и ананас

Слагат се в блендер и се смилат до хомогенност.

Смути с авокадо

Авокадото трябва да е добре узряло.

Вегетарианско смути с ябълка, цвекло, горски плодове, ананас и портокал без мляко

Червеното цвекло се обелва и се нарязва.

Смути / лимонада от диня и пъпеш

Поставят се в блендър или шейкър кана, заедно с лед, пудра захар и прясно изцеден сок от лайм .

Вегетарианска закуска смути с банан, манго, боровинки, киви, кокосов чип и гранола

В блендер се слагат бананите, манго, кокосова вода и кокосово мляко .

Смути с киви, бейби спанак, кисело и бадемово мляко

Поднася се веднага, като по желание може да се подслади с мед.

Смути / шейк с ягоди, чиа, кокосово мляко и кленов сироп

Добавят се кокосовото мляко, кокосовата вода, кленовият сироп, ваниловата захар, чията и ментата.

Смути с кафе, стафиди, лешници и банан

Добавят се стафидите и лешниците .

Смуути от банан, пъпеш и прясно мляко

Смути с манго, банан и бадемово мляко

Налива се бадемовото мляко и продуктите се пасират.

Бананово смути с яйце, кисело мляко и мед

Готовата смес се сипва във висока чаша и се украсява със стръкче мента.

Смути със спанак, ягоди и банан

Смути с боровинки и брашно от елда

Налива се кокосовото мляко .

Протеиново смути с малини и бадемово мляко

Зелено здравословно смути със, спанак, краставица и пъпеш

Есенно смути с тиква, банан и канела

Готовата напитка се налива в чаша и се гарнира с бита сметана, щипка индийско орехче и малко канела на вкус.

Детоксикиращо смути с кефир, краставица, лимон и магданоз

Слага се в блендер и се добавят магданозът, кефирът и сока от лимона .

Смути с кокос и малини

Всички съставки се смесват и се пасират.

Смути с тиквичка, банан и портокалов сок

Продуктите се слагат в блендер и налива портокалов сок .

Зелено смути с коприва и ананас

Ананасът се почиства и се нарязва на едри парчета.

Смути от портокал и кайсии

Портокалът се обелва, а кайсиите се обезкостяват.

Малиново протеиново смути с банан и бадемово мляко

Смутито се сервира с няколко кубчета лед.

Здравословно веган протеиново шоколадово смути с банан и авокадо

Всички продукти се смилат до гладка хомогенна смес.

Протеиново смути с банан, цвекло, горски плодове и бадемово мляко

Цвеклото се почиства и се нарязва на парчета.

Зелено протеиново смути със спанак, кейл и банан

Добавят се кокосовата вода, ваниловият протеин и бадемовото масло .

Протеиново смути с боровинки, бадемово мляко, канела и чиа

Слагат се канела и чиа и отново се пасира.

Смути от манго

Продуктите сe слагат в блендер и се пасират за минута, минута и половина.

Здравословно смути със замразен спанак, замразени боровинки, мед и спирулина (водорасли)

Добавят се киселото мляко, боровинките, медът и прахът от водорасли (спирулина) .

Зеленчуково смути с броколи, лимон и черен пипер

Мистър Брокол е известен като един от най-полезните зеленчуци изобщо.

Смути с райска ябълка, банан, портокал и йогурт (кисело мляко)

Тропическо смути с моркови, манго и ананас

Мангото и ананасът се почистват и се нарязват.

Здравословно зеленчуково зелено детокс смути с авокадо, рукола и портокалов и лимонов сок за закуска

Лимонът се изстисква и добавя към сместа.

Протеиново смути с ванилия, кафе и бадемово мляко

Смутито се пасира до гладка хомогенна смес.

Фреш / смути от краставица, чиа и авокадо

Краставицата и авокадото се обелват и се нарязват на парчета.

Смути с киви, портокал и ябълка

Всичко се пасира до получаването на хомогенна смес.

Здравословно веган овесено смути с банан, кленов сироп и ленено брашно

Добавят се бананът, бадемовото мляко, лененото брашно и кленовият сироп .

Смути с ябълка, банан и бадеми

Хубаво е смутито да се изпие веднага.

Екзотично здравословно смути с маракуя, банан, манго и кокосова вода

Налива се кокосовата вода и се слага чиата .

Смути от ягоди и къпини

Къпините и ягодите се измиват и се поставят в блендер, заедно с прясното мляко и ваниловия сладолед, като се оставят десетина цели плодчета за декорация.

Смути от замразени малини, сладолед и прясно мляко

Всичко се пасира и готовото смути се сипва в коктейлни чаши и се украсява.

Протеиново смути с овесено мляко, банан и ягоди

Налива се овесеното мляко и се добавя протеинът ванилия.

Смути от диня и ягоди

Връщат се в блендера, заедно с динята, лимоновия сок, захарта и леда .

Смути с авокадо, бадемово мляко, банан, ябълка и орехи

Тази напитка е изключително вкусна, приятна и много полезна, както за деца, така и за възрастни.

Плодово ледено смути от диня, ягоди и банан

Пасира се до получаване на гладка смес и смутито се консумира се непосредствено след това, докато е студено.

Протеиново смути в купа с праскови, банан, кисело мляко и кокосова вода

Прасковите и бананът се почистват и се нарязват.

Протеиново смути с кокосово мляко, банан и замразени горски плодове

В блендер се слагат нарязаният банан и замразените горски плодове.

Смути от киви, спанак и ягоди

Спанакът се измива много добре и се слага в каната на пасатора или в блендера.

Шейк / смути с киви и кисело мляко

За направата на шейка, първо плодовете киви се обелват и нарязват на четвъртинки.

Смути от малини, банани и ванилов сладолед

Във всяка чаша се посипват свежите малини и смутито се сервира веднага.

Безалкохолен коктейл (смути) с манго, боровинки и кисело мляко

Мангото трябва да е добре узряло.

Безалкохолен коктейл / смути с фреш от ананас, малини и лимон

Поставят се в шейкър кана или кухненски робот.

Плодово смути с киви, портокал и банан

Към пасираната смес се добавя пресният сок от изцеден портокал и всичко се разбърква.

Зеленчуково смути от моркови, целина, спанак и магданоз

Морковите, целината и спанакът първо се разбиват в джусер и след това в блендер.

Смути с авокадо, лимон, прясно мляко и ягоди

Готовата смес се разлива в чаши и се сервира, украсена с ягоди.

Смути с фурми, ябълка, банан и бадемово мляко

Съставките се смесват и смутито се пасира добре.

Смути с авокадо, прясно мляко, цедено кисело мляко и мед

Постепенно се добавят прясното мляко, киселото мляко и медът.

Смути с авокадо, бадемово мляко, банан, какао и мед

Като се разтвори какаото се добавя почистеното авокадо.

Ягодово смути с банани, портокал, кисело мляко, овесени трици и мед

Портокалът се обелва и се нарязва на четвъртинки.

Зелено смути от краставица, авокадо и кисело мляко

Смутито се налива в чаши и се сервира.

Пудинг и смути в едно от чиа и синя спирулина

Нареждат се по стените на чашата.

Портокалово смути с ванилов сладолед

В блендер или кухненски робот се поставят изцеденият от сока портокал, ваниловият сладолед и прясното мляко.

Бананово смути с лешниково мляко и шоколад

Добавят се лешниково мляко, какао и подсладител на вкус – мед, стевия, кленов сироп.

Смути с чиа, ягоди, кисело мляко, спанак и мед

В блендер се поставят чиата, киселото мляко, ягодите, спанака, меда и водата.

Пъпешово портокалово смути

Смутито се пасира до гладкост.

Смути от банани и червени боровинки

В кухненски робот се постяват прясното мляко, обеленият и нарязаният на едро банан и червените боровинки, като част от тях се запазват.

Смути с бадемово мляко, овесени ядки, малини, банан, бадеми и фъстъчено масло

Налива се в чаши и по желание се гарнира с няколко малини и счукани ядки.

Смути с ягоди, малини и сладолед ванилия

По желание може да се добави мед.

Смути от краставица, спанак, банан и ананас

Спанакът и кокосовото мляко се слагат в блендера.

Смути от къпини и грозде

Къпините и гроздето също се измиват и плодовете се слагат в блендера.

Супер лесно смути с круша, кейл, бадеми, моркови, лимон и джинджифил

Всичко се разбива до получаване на кремообразна смес.

Смути с мед, грейпфрут и кисело мляко

Сервира се веднага.

Смути с морков, сметана, портокал и жълтък

Сметаната и соковете от морков и портокал се слагат в блендер, разбиват се и се сервират в чаши с портокалова кора по ръба.

Смути с авокадо, моркови, кориандър и лайм

Смесва се с морковите и авокадото.

Смуути от банан, праскова, прясно мляко и ванилов сладолед в блендер

Смуутито се сервира веднага, а по желание се декорира с парченце праскова.

Смути с изсушени праскови, портокали, кисело мляко и кафява захар

Изсушените праскови се накисват в горещата вода за една нощ, докато омекнат.

Лесно смути с тиква, червена чушка, кайсия, лимон и женшен

Почистените зеленчуци и плода се слагат в джусер, към тях се прибавят лимона и женшена.

Смути от ананас, кокос и спанак

Всичко се пасира, до получаване на гладко смути.

Пъпешово смути с помело и ананас

Добавя се минерална вода, в зависимост от това, колко гъста да е напитката.

Смути със зелен чай и мандарини

Напитката се държи в хладилник до консумацията й.

Смути с авокадо, прясно мляко, ягоди и мед

Добавя се млякото, ледът и медът и всичко се разбива на пяна.

Смути с кокосово мляко, спирулина, чия и какао

Добавят се спирулината, какаото, плодчетата годжи бери и предварително накисната в малко гореща вода чия.

Смути с фибри от кисело и прясно мляко, овесени ядки, банан и ягоди

Подслажда се с мед на вкус и отново се блендира.

Смути от банан и череши с прясно мляко, бадеми и мед

Магданозено смути с ананас, селъри, рукола и мента

Нарязват се на парчета и заедно с ананаса се слагат в блендер.

Смути с ябълки, моркови, магданоз и чиа

Разпределя се в чаши и се поднася веднага.

Здравословно веган смути със сирене тофу, боровинки и ленено семе

Смути с кейл, банан и горски плодове

Смути с кисело мляко, портокал и банан